Gratis-Angebote

In (fast) alles, was ich mache stecke ich meine Begeisterung rein. Gerne verleihe ich Bücher, die mich begeistert haben - gebe erfolgreiche Konzepte weiter oder gebe anderen Tipps und Rat. Hier findest du einen Fundus an Angeboten, die du von mir geschenkt bekommst. So lernst du mich und meine Arbeit kennen und ich freue mich darüber, wenn ich dir eine Freude machen kann. 

 

für alle, die leichter und entspannter durchs Leben gehen wollen!

Als Mutter von drei Kindern, Lehrerin, Coach und Yogalehrerin habe ich gelernt mir meine Zeit gut einzuteilen, um alle Leidenschaften leben zu können. Woher ich mir meine Energie hole? Meine Energizer und Kraftquellen findest du hier in den Gratisangeboten! Außerdem findest du einige Angebote zum Thema "Leichtigkeit und Wohlfühlgewicht"  :) Viel Spaß beim Stöbern! 

Gratis Meditation Nicole Wendland
Auf dem Weg in die Leichtigkeit und die Lebensfreude ist meine Meditation ein mächtiges Tool. Das Tolle ist, dass du Meditationen fast überall durchführen kannst: KURZ UND KNACKIG Meditation ist wie Urlaub in deinem Körper!
Gratis E-Book Nicole Wendland
Der Schlüssel zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Energie! Unterhaltsam und mithilfe von Übungen lernst du das Hier und Jetzt wieder richtig zu genießen. Ich lade dich ein, dir das Mini - Training jetzt herunter zu laden.

Entspannungs-Audio

Entspannungsaudio mit Nicole Wendland
Deine Gedanken wirbeln? Das Gedankenkarussell hört nicht auf? Es fällt dir schwer abzuschalten? Mit diesem Audio wirst du gut abschalten können!

Meine Videos auf YouTube:

10 Minuten - Meditation


Gesunder Rücken -3 Übungen

Übungen für den Rücken - pdf
Tolle Übungen, wenn du wenig Zeit hast!

Ciao Rückenschmerzen - Hallo gesunder Rücken! 

Plagst du dich mit Rückenschmerzen? Gerade im unteren Rücken leiden wir unter schmerzhaften Verspannungen. Diese können mit

3 einfachen Übungen gelöst werden.

Du kannst dir die 3 Übungen hier runterladen.

Täglich 10 Minuten und du wirst nach etwa einer Woche mit einer deutlichen Verbesserung belohnt!