Ciao Rückenschmerzen - Hallo gesunder Rücken

 

Plagst du dich mit Rückenschmerzen? Gerade im unteren Rücken leiden wir unter schmerzhaften Verspannungen.

 

Diese können mit 3 einfachen Übungen gelöst werden.

Ob morgens, mittags oder abends und egal wo:

 

Täglich max 10 Minuten und du wirst nach etwa einer Woche mit einer deutlichen Verbesserung belohnt!

 

Runterladen, ausdrucken, los geht's....

 

....lade dir das PDF mit Fotos hier herunter.

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