Ciao Rückenschmerzen - Hallo gesunder Rücken

 

Plagst du dich mit Rückenschmerzen? Gerade im unteren Rücken leiden wir unter schmerzhaften Verspannungen.

 

Diese können mit 3 einfachen Übungen gelöst werden.

Ob morgens, mittags oder abends und egal wo:

 

Täglich max 10 Minuten und du wirst nach etwa einer Woche mit einer deutlichen Verbesserung belohnt!

 

Runterladen, ausdrucken, los geht's....

 

....lade dir das PDF mit Fotos hier herunter.

Feel-Good-Gruppe Facebook
Lass dich inspirieren: Wellness, Yoga, Entspannung, Mindset und Rezepte Sei Teil einer wunderbaren Communitiy
Facebook Neue Wege Entdecken mit Nicole Wendland
Verbinde dich mit mir auf Facebook. Und erfahre schnell und aktuell, was ich dir anbieten kann.
Nicole Wendland bei Youtube
Mein You-Tube-Kanal - Jede Menge Inspirationen: Meditation, Yoga, Mindset, Ernährung