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Anmeldung s. unten (nach der Kursbeschreibung) oder unter 0151 40 35 48 53

• Yin & Chi Yoga - sanft in die Woche starten: Ruhige, ganz sanfte Praxis. Dehnen bis in die tiefsten Schichten. Verklebte Faszien lösen. Ganz nach innen sinken. Schmerzen mindern und zur Ruhe kommen! Wir beenden die Stunde mit einer kleinen Chi Yoga - Einheit: Ruhige, fließende Bewegungen die dem Körper Kraft und Energie schenken. Gut für Anfänger geeignet.
• Yoga am Morgen -  Sanft & dynamisch in den Tag starten: Sanfte Yoga - Haltungen, fließende Bewegungen und ganz entspannt in den Tag starten. Voller Energie und Freude den Tag beginnen. Entspannung, Dehnung, Kräftigung und eine kleine Meditation sind Bestandteil jeder Stunde. 
• Yin Yoga - den Tag tief entspannt beenden: Ruhige, ganz sanfte Praxis. Dehnen bis in die tiefsten Schichten. Verklebte Faszien lösen. Ganz nach innen sinken. Schmerzen mindern und zur Ruhe kommen! Eine Oase der Entspannung genießen!
• Yoga Flow - dynamisch, aktiv & kraftvoll: Voller Energie spürst du dich … Lasse den Alltag hinter. Atme tief. Im Flow deinen ganzen Körper spüren, Muskeln nutzen, dehnen, wohlfühlen, auspowern.  Danach Entspannung pur! Den Tag wohlig entspannt beenden. 
• Meditation für mehr Lebensfreude - Entdecke das Geheimnis der Meditation: Unterhaltsam und mit viel Freude vermittele ich dir alles, was du über Meditation wissen solltest, damit du sie erfolgreich anwenden kannst. Lass dich verzaubern von der Klarheit der Meditation.  Lerne eine einfaches Tool kennen für schnelle Entspannung und Gelassenheit.   Anstatt von einem schönen Leben zu träumen, setzt du deine Träume um.  Du bekommst für zuhause eine Meditation von mir.
• Yin Yoga & Meditation: Ruhige, ganz sanfte Praxis. Dehnen bis in die tiefsten Schichten. Verklebte Faszien lösen. Ganz nach innen sinken. Schmerzen mindern und zur Ruhe kommen! Die anschließende Meditation führt zu einer tiefen Entspannung. Erholung pur nach einer anstrengenden Woche: Eine Oase der Entspannung genießen!

Für Unternehmen und Geschäftskunden konzipiere ich gerne ein passendes Training: 

Achtsamkeit - Entschleunigung - leistungsfähiger werden - Yoga - Meditation im Businesskontext

Anfragen hier oder unter info@nicolewendland.de

Yogaberatung: Hast du bestimmte Beschwerden? Möchtest du eine Einzelberatung?

                           Hast du keine Zeit, zum Kurs zu kommen und brauchst Hilfestellung?

                           Ich biete dir Einzelberatungen an! Dies ist auch Online über Skype oder 

                           über die Zoomplattform möglich! Kontaktier mich per mail und wir

                           suchen die beste Möglichkeit für dich heraus!

Yoga Coaching: Du bist YogalehrerIn und brauchst jemanden der dir mit Rat und Tat zur Seite steht. 

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Das sagen Teilnehmerinnen zu meinen Yogastunden:

Vor über sechs Jahren habe ich durch dich Yoga entdeckt! Obwohl ich mich für sportlich gehalten habe, fand ich einige Haltungen anfangs schon recht anstengend. Durch die Yogaübungen und viele Zusatzinformationen, die du über Entspannung, Atmung, Meditation gegeben hast und Einblicke in andere Yogarichtungen wurde mir im Laufe der Jahre noch bewusster, wie viel jeder zu seinem Wohlbefinden beitragen kann. Es kam schon mal vor, dass ich nach einem stressigen Tag abgehetzt zur Yogastunde kam und mir überhaupt nicht nach sportlicher Betätigung war. Anschließend aber voller Energie und frischem Teint den Raum wieder verlassen habe. Selbst mein Mann meinte dann, ich würde aussehen wie das blühende Leben:-))).

Ich mag Nicoles gelassene Art, ihre angenehme Stimme und das keine Yogastunde wie die andre ist!

                                             Viktoria aus Warburg

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