In 7 Tagen entspannt, gelassen und leicht durch Achtsamkeit und Meditation.
Klick auf das Bild: Tief entspannt, gelassen reagieren und Leichtigkeit spüren! In 7 Tagen lernst du alles, was du darüber wissen musst. Du wirst durch Achtsamkeit und Meditation die wunderbare Erfahrung machen, dass es möglich ist!

Gratis: 5 Tage 5 Meditationen = mehr Lebensfreude

 Auf dem Weg in die Leichtigkeit und die Lebensfreude ist meine Meditation ein mächtiges Tool. 

Das Tolle ist, dass du Meditationen fast überall durchführen kannst: KURZ UND KNACKIG Meditation ist wie Urlaub in deinem

Körper! Kennst du das? Das Gefühl voller Freude zu sein? Dich auf den Tag zu freuen? Das Leben zu genießen?  GENAU das kannst du auch mit meiner Meditation erreichen! Gratis bekommst du von mir genaue Anleitungen in kurzen Videos die ganz leicht umsetzbar sind. Am 5. Tag bekommst du die Meditation als AUDIO. So kannst du sie überall hören! 

Nicole Wendland
Feel the Joy of LIfe

Deine Gedanken gestalten dein Leben - richte deine Gedanken aus!

Ärger, Enttäuschung, traurig sein, wütend sein.... das kennst du? Zu Genüge? Jetzt willst du das nicht mehr?

Du willst LEICHTIGEKEIT, LEBENSFREUDE und das Leben genießen! Ja, wenn es so einfach wäre....

Es ist einfach, wenn du den richtigen Weg kennst. Ich weiß, es hört sich übertrieben an :

Ich arbeite mit individuellen Meditationen,

die dein Leben grundlegend verändern können.

Ich selbst habe es erlebt! 

Meine Yogastunden sind kraftvoll und inspirierend.

Im Coaching schauen wir, was genau du verändern kannst

und die Meditation hilft dir ganz enorm, diesen Weg auch zu gehen! 


Es sind deine Gedanken die dein Leben schwer machen: Denke dein Leben leicht!

Sabotierst du dich selbst? Versuchst du immer wieder aufs Neue, etwas zu verändern? Und es gelingt nicht? Anstatt dass es leichter wird, scheinen die Hürden und Hindernisse immer größer zu werden? Ich zeige dir, wie kraftvoll deine Gedanken sein können. Warum es nicht allein mit positiven Gedanken gelingen wird und was dein Körper damit zu tun hat. Körper, Geist und Gedanken bedingen sich gegenseitig. Das Eine geht nicht ohne das Andere. 

Lass dich einweihen in das Geheimnis der Veränderung - lasse die Vergangenheit hinter dir!

Möchtest du das Geheimnis erfahren? Es gibt sie, die gute Fee. Die Fee, die dein Leben leicht und sonnig macht. Sie ist schon da und sitzt auf deiner Schulter. Wenn du ganz aufmerksam bist, kannst du einen leichten Hauch an deinem Ohr spüren. Das ist der Flügelschlag. Glaubst du nicht? Sie spricht mit dir, sie hilft dir, dass deine Gedanken leicht und unbeschwert werden. Du hörst sie nicht? Dann lass mich dir helfen! Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, die Steine, die dich hindern aus dem Weg zu räumen. Dein Weg wird frei: Damit du deinem Herzen folgen kannst, im Einklang mit dir und deinen Träumen!


Leichtigkeit durch Mindshift


Dein Leben fühlt sich schwer an. Immer wieder verstrickst du dich in den typischen Mustern.  Das negatvie Gedankenkarussell hält einfach nicht an. Du findest den Ausgang aus dem Labyrinth nicht: Die Tage gleichen sich, wenn du dir was vornimmst klappt es ja eh nicht, denkst du. Warum ist das Leben bei anderen so einfach und unbeschwert? Warum wirst du immer wieder krank, scheiterst, schaffst es nicht, Dinge zu verändern? 

Weil du deine Stimme noch nicht gefunden hast. Zum Glück brauchst du nicht auf die gute Fee zu warten. Ich zeige dir deine Stimme, die dir den Weg zeigen wird aus dem dunklen Labyrinth. Mach dich auf den Weg: Jetzt! Lass deine negativen Muster hinter dir! Geh den Weg in die Leichtigkeit.... 

Leichtigkeit durch Yoga und Meditation


Bei mir bekommst du Yoga für den Körper und für die Seele. Jede Stunde ist geprägt von Inspirationen für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag. Fließe durch Yogahaltungen, lasse los und erlaube dir selbst DU zu sein. 

Fühle deinen Körper. Nimm wahr, was dir gut tut: Tue dir selbst etwas Gutes. 

Gönne dir Zeit für dich und deinen Körper. Meine Yoga- und Meditationsstunden sind eine Oase im Alltag. 

Entdecke das Lächeln auf deinen Lippen, wenn du die Stunde entspannt beendest - feel the joy of life! 

Yoga und Meditation sind für mich Tools für die Leichtigkeit in und mit meinem Körper! 

Probiere es aus.... 


Achtsamkeit für Klassefrauen

 

Gratis - Ebook für dich

- Auszug aus meinem Buch - 

Jetzt aufs Bild klicken und runterladen!

Die Tage ziehen an dir vorbei? Du funktionierst, aber von Lebensfreude keine Spur?

Wenn du dich fragst, warum du ständig müde und gestresst bist? Das ist leider ganz normal -  für viele!

Du willst das ändern?

Super! Achtsamkeit ist ein großartiger Schritt in ein Leben voller Lebendigkeit und Freude!

Achtsamkeit kann jeder.

Nur, solltest du wissen wie es geht!
Achtsamkeit und kleine Meditationen können so viel bewirken!

In meinem Gratis-Ebook  erfährst du

....wie du das Gedankenkarussell abstellst

.... das Leben genießt

... vor Lebensfreude sprudelst

... wie du Energie tankst

Nicole Wendland
Lies nach, wie ich mit Achtsamkeit MEIN Leben voller Energie lebe!

Menschen, die mit mir gearbeitet haben, sagen....

 

Liebe Nicole,
ich bin nun schon einige Male zu dir gekommen und fühle mich danach immer unglaublich entspannt. Mir gefällt deine ruhige, gelassene und liebevolle Art, sodass ich mich rundum wohl fühle. Nach jedem Mal geht es mir so gut und ich fühle mich so befreit, dass es sogar meiner Umwelt schon auffällt. Die Gespräche mit dir tun mir gut, weil du mir kleine, sofort umsetzbare Tipps gibst, prägnante Sätze, die ich im Ohr habe, wenn ich mal wieder vor einer Entscheidung stehe. Ich freue mich schon auf den nächsten Termin mit dir!
Liebe Grüße
Eva J.  (Warburg)

 

Deine Meditationen halten bei mir das ganze Wochenende vor!  (Teilnehmerin)

 

Durch die Meditationen von dir hat sich irgendwie alles geändert. (Teilnehmerin)

 

 

Hallo Nicole,
die Stunde bei dir hat mir sehr gut getan.
Ich hatte am nächsten Tag das Gefühl, du hättest einen Schalter angedreht.
Ich begrüße jeden Morgen und bitte den Tag mir meine Möglichkeiten zu zeigen.
Erstaunlich was da so alles "möglich" ist. Herzlichen Dank für deine Hilfe.
Ute M. aus Warburg

 

Als ich nach Warburg gezogen bin, war es eher schwierig einen passenden Yoga-Kurs zu finden, der für mich "stimmig" war.
Ich bin seit Beginn deiner Kurse dabei, das müssten mittlerweile ca. 4 oder 5 Jahre sein. Wenn ich Yogaübungen praktiziere, "tut" es mir gut , dass ich meine Körpergrenzen bewusst wahrnehmen und spüren kann. Unter Anleitung der Atemübungen werde ich ruhig und entspannt und kann meine Gedanken "los" lassen. Mir gefällt  der Aufbau der Yogastunde sehr gut - erstmal "ankommen",  dann  dynamische Übungen, bis hin zur Endentspannung.
Ebenso der Abschluss der Stunde, wenn du sagst:
"Danke dir selbst noch mal, dass du dir für dich Zeit genommen hast ... ", das ist wie eine Wertschätzung an mich selbst und bewirkt ein positives  Lebensgefühl.                                                                                                                                           
Ich finde es sehr  schön, wie du jeder Yogastunde ein bestimmtes Thema zuordnest.
Du "lebst Yoga" und gibst dein Wissen an uns Teilnehmer weiter - was ich sehr zu schätzen weiß. 
Ich freue mich auf die Yogastunde, die für mich eine kleine Ruheoase geworden ist und mir Kraft und neue Energie gibt .... 
Marion aus Warburg

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