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Mindshift - Coaching

Dein Weg in die Freiheit

Dein Leben fühlt sich schwer an. Immer wieder verstrickst du dich in den typischen Mustern.

Das Gedankenkarussell hält einfach nicht an. Du findest den Ausgang nicht: Die Tage gleichen sich, wenn du dir was vornimmst, klappt es ja eh nicht, denkst du. Eigentlich ist doch alles gut, oder?

Warum ist das Leben bei anderen so einfach und unbeschwert? Warum wirst du immer wieder krank, scheiterst, schaffst es nicht, Dinge zu verändern? Es sind deine Gedanken, die dein Leben schwer machen.

Zum Glück brauchst du nicht auf die gute Fee zu warten. Dein Weg in die Freiheit geht auch ohne Zauberei - mit den richtigen Tools: Lass dich einweihen in das Geheimnis der Veränderung. Einer Veränderung, die leicht sein darf. Ich zeige dir den Weg zeigen aus dem dunklen Tunnel in die Freiheit. Mach dich auf den Weg: Jetzt! Lass deine negativen Muster hinter dir! Geh den Weg in die Leichtigkeit....

Hier geht's in dein neues Leben!

Mein Buch

Lass dich begeistern

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Kurs-Angebote

Leichtigkeit durch Yoga und Meditation

Bei mir bekommst du Yoga für den Körper und für die Seele. Jede Stunde ist geprägt von Inspirationen für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag. Fließe durch Yogahaltungen, lasse los und erlaube dir selbst DU zu sein.

Fühle deinen Körper. Nimm wahr, was dir gut tut: Tue dir selbst etwas Gutes.

Gönne dir Zeit für dich und deinen Körper. Meine Yoga- und Meditationsstunden sind eine Oase im Alltag.

Entdecke das Lächeln auf deinen Lippen, wenn du die Stunde entspannt beendest - feel the joy of life!

Yoga und Meditation sind für mich Tools für die Leichtigkeit in und mit meinem Körper!

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Meditations-Workshop

Nutze die Kraft der Meditation

Ganz besonders ans Herz lege ich dir den Meditations-Workshop "Feel the Joy of Life".

Er wird eine großartige Veränderung in dein Leben bringen! Erfahre, wie Meditation funktioniert und was dabei in deinem Körper geschieht. Wenn du die Vorgänge kennst, kannst du die Meditation genau passend für dich umsetzen. Dieser Ansatz der Meditation ist dafür bekannt, besonders leicht umsetzbar zu sein!

Du kommst von weiter weg? Dann empfehle ich dir meinen Onlinekurs "Happy Mindful Meditation"

Probiere es aus....

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Onlinekurs

Gratis: 5 Tage 5 Meditationen = mehr Lebensfreude

Auf dem Weg in die Leichtigkeit und die Lebensfreude ist meine Meditation ein mächtiges Tool.

Das Tolle ist, dass du Meditationen fast überall durchführen kannst: KURZ UND KNACKIG Meditation ist wie Urlaub in deinem

Körper! Kennst du das? Das Gefühl voller Freude zu sein? Dich auf den Tag zu freuen? Das Leben zu genießen? GENAU das kannst du mit meiner Meditation erreichen! Gratis bekommst du von mir genaue Anleitungen in kurzen Videos die ganz leicht umsetzbar sind. Am 5. Tag bekommst du die Meditation als AUDIO. So kannst du sie überall hören!

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Meine 3 beliebtesten Blogbeiträge

Endlich Frei - Löse dich von Begrenzungen

Freiheit — Endlich frei - endlich leicht leben!

Meditation im Alltag - 15 Tipps für Dich

Wie du Energie-Vampire Entkommen kannst

Achtsamkeit für Klassefrauen

Gratis - Ebook für dich

Die Tage ziehen an dir vorbei? Du funktionierst, aber von Lebensfreude keine Spur?

Wenn du dich fragst, warum du ständig müde und gestresst bist? Das ist leider ganz normal - für viele!

Du willst das ändern?

Super! Achtsamkeit ist ein großartiger Schritt in ein Leben voller Lebendigkeit und Freude!

Achtsamkeit kann jeder.

Nur, solltest du wissen wie es geht!
Achtsamkeit und kleine Meditationen können so viel bewirken!

In meinem Gratis-Ebook erfährst du

....wie du das Gedankenkarussell abstellst

.... das Leben genießt

... vor Lebensfreude sprudelst

... wie du Energie tankst

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Was Andere über mich sagen

Liebe Nicole,

ich bin nun schon einige Male zu dir gekommen und fühle mich danach immer unglaublich entspannt. Mir gefällt deine ruhige, gelassene und liebevolle Art, sodass ich mich rundum wohl fühle. Nach jedem Mal geht es mir so gut und ich fühle mich so befreit, dass es sogar meiner Umwelt schon auffällt. Die Gespräche mit dir tun mir gut, weil du mir kleine, sofort umsetzbare Tipps gibst, prägnante Sätze, die ich im Ohr habe, wenn ich mal wieder vor einer Entscheidung stehe. Ich freue mich schon auf den nächsten Termin mit dir!
Liebe Grüße
Eva J. (Warburg)

Deine Meditationen halten bei mir das ganze Wochenende vor! (Kursteilnehmerin)

Durch die Meditationen von dir hat sich irgendwie alles geändert. (Kursteilnehmerin)

Hallo Nicole,

die Stunde bei dir hat mir sehr gut getan.

Ich hatte am nächsten Tag das Gefühl, du hättest einen Schalter angedreht.

Ich begrüße jeden Morgen und bitte den Tag mir meine Möglichkeiten zu zeigen.

Erstaunlich was da so alles "möglich" ist. Herzlichen Dank für deine Hilfe.

Ute M. aus Warburg

Als ich nach Warburg gezogen bin, war es eher schwierig einen passenden Yoga-Kurs zu finden, der für mich "stimmig" war.

Ich bin seit Beginn deiner Kurse dabei, das müssten mittlerweile ca. 4 oder 5 Jahre sein. Wenn ich Yogaübungen praktiziere, "tut" es mir gut , dass ich meine Körpergrenzen bewusst wahrnehmen und spüren kann. Unter Anleitung der Atemübungen werde ich ruhig und entspannt und kann meine Gedanken "los" lassen. Mir gefällt der Aufbau der Yogastunde sehr gut - erstmal "ankommen", dann dynamische Übungen, bis hin zur Endentspannung.

Ebenso der Abschluss der Stunde, wenn du sagst:

"Danke dir selbst noch mal, dass du dir für dich Zeit genommen hast ... ", das ist wie eine Wertschätzung an mich selbst und bewirkt ein positives Lebensgefühl.

Ich finde es sehr schön, wie du jeder Yogastunde ein bestimmtes Thema zuordnest.

Du "lebst Yoga" und gibst dein Wissen an uns Teilnehmer weiter - was ich sehr zu schätzen weiß.

Ich freue mich auf die Yogastunde, die für mich eine kleine Ruheoase geworden ist und mir Kraft und neue Energie gibt ....

Marion aus Warburg